降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
人民币对美元汇率连破“三关”，跨年涨势能延续多久？******人民币对美元汇率连破“三关”，跨年涨势能延续多久？ （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 天下彩票必赚方案一季度投资消费出口表现抢眼 2023-11-29 天下彩票计划国企改革三年行动，带来哪些改变？ 2024-01-08 天下彩票注册网 国产航母完成一重要工程 海军专家做高度评价 2023-11-21 天下彩票开户南非洪水过后垃圾“占领”德班港 触.. 2024-04-14 天下彩票登录浙江台胞的春节收获：成功在大陆办理个人养老保险业务 2024-10-02 天下彩票app下载拒绝购买iPhoneX 女友提出分手 2023-12-27 天下彩票官网平台哈佛女神这样甩低效努力 2024-07-17 天下彩票官网戴上它 Jennie泫雅的婴儿肥一键消除 2024-10-02 天下彩票下载差点将蒋介石气疯的"黄埔三鹰" 2024-02-20 天下彩票返点G2玩韩服 五天全员上大师段位 2024-05-06 天下彩票投注知否|让全球180万人重见光明的角膜 人人都能捐献吗? 2024-08-04 天下彩票开奖结果伦敦举办“鬼抓人”锦标赛 2024-07-23 天下彩票计划群超过旧金山 纽约成为世界最好科技城市 2024-10-03 天下彩票手机版“突击队员”值关卡 2024-01-31 天下彩票注册研究生院应以支撑国家战略为发展重点 2024-10-09 天下彩票登录 古代女性为了追时尚蛮拼的 2024-01-27 天下彩票软件跨境电商迎新政策 出口商品退运可实现“零税负” 2023-12-30 天下彩票走势图美两艘军舰28日通过台湾海峡，外交部：已向美方表达关切 2024-01-22 天下彩票技巧被慈禧赐死的“四觉老人”陈宝箴 2023-12-28 天下彩票app北京原经信委副主任接受多家车企宴请 被严重警告 2024-06-26 天下彩票攻略怕衰老？“年轻因子”了解一下 2024-01-23 天下彩票玩法女子认识“男友”1个月借出25万 真相却令人愤怒 2023-11-18 天下彩票官网网址【传家日历】黑白分明，才够酷 2023-12-05 天下彩票下载app 塞弗洛萨试水自由市场 前防守二阵球员恐难留爵士 2024-03-26  ) 天下彩票地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
