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天下彩票返点-天下彩票规则

来源:天下彩票开奖结果2024-08-01 17:48

  

降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******

  因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼?澳大利亚一项研究显示,即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼,比如快走、干体力活,哪怕是和孩子或宠物玩耍,都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。

  悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民,其中约56%为女性,平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式,如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。

  研究人员发现,与没有间歇性剧烈活动相比,每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动,关联心血管疾病死亡风险降低多至49%,关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。

天下彩票返点

(新春走基层)四川:夹金山下民众载歌载舞欢庆“上九节”******当地民众表演舞龙。 王磊 摄当地民众表演舞龙。 王磊 摄当地年轻人欢呼“上九节”开幕。 王磊 摄当地年轻人欢呼“上九节”开幕。 王磊 摄当地民众身着盛装观看表演。 王磊 摄当地民众身着盛装观看表演。 王磊 摄当地民众表演舞龙。 王磊 摄当地民众表演舞龙。 王磊 摄当地民众表演传统杂技“天鹅孵蛋”。 王磊 摄当地民众表演传统杂技“天鹅孵蛋”。 王磊 摄当地民众表演舞狮。 王磊 摄当地民众表演舞狮。 王磊 摄“上九节”表演现场。 王磊 摄“上九节”表演现场。 王磊 摄当地民众着盛装迎接八方来客。 王磊 摄当地民众着盛装迎接八方来客。 王磊 摄

  1月30日,农历正月初九,四川省宝兴县硗碛藏族乡举办一年一度的民俗活动“上九节”。在夹金山下当地民众身着盛装与游客一起观看表演舞狮、舞龙等传统节目,祈福新年,迎接万物萌生。

                                        •   (文图:赵筱尘 巫邓炎)

                                          [责编:天天中]
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