降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
吉林长春降大雪 道路难行市民清雪忙******url:https://m.gmw.cn/2022-12/21/content_1303230916.htm,id:1303230916 12月20日夜间起，吉林省长春市开始降雪，截至今天上午10点已达大雪量级。受降雪影响，路面难行，市民抓紧清理积雪。（图文/孙凯军）
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 天下彩票官方中国华北迎大范围降雪 Ⅳ级应急响应启动 2024-05-27 天下彩票计划中国式饭局说话套路集锦 2023-12-08 天下彩票漏洞土超队遭遇车祸:捷克国脚苏拉尔离世 西塞等6人受伤 2024-01-30 天下彩票技巧 73岁儿子猎捕候鸟被抓 100岁老父亲：鸟吃粮食 2024-07-02 天下彩票网投北京7家医院试点国际医疗 为外籍患者提供服务 2024-09-19 天下彩票注册网英语听力考满分，真的全听懂了吗？网友：我不是学霸 2024-02-28 天下彩票登录妈祖诞辰日:数千妈祖信众"抢头香"祈福 2023-12-20 天下彩票赔率 值得一试！在床头放2只柠檬，一个月后将发生大变化 2024-01-07 天下彩票官方网站超温柔韩系风铃卷了解下 2024-03-08 天下彩票下载app美国学者：中国依然是全球经济增长主要引擎 2024-05-09 天下彩票官网 欧冠-萨拉赫传射 利物浦总比分6-1晋级 2024-07-23 天下彩票手机版新华每日电讯丨全球重工行业首个“灯塔工厂”的转型实践 2024-06-15 天下彩票代理休息好才能跑的好 10个方法改善睡眠质量 2023-12-08 天下彩票攻略赶圩啦！赏非遗，过元宵 2023-12-22 天下彩票网址哪些肿瘤需靠放疗续命? 2024-04-10 天下彩票规则北京冬奥会遵照国际奥委会要求保障饮食 2024-07-05 天下彩票软件神马专车怒怼特斯拉:278辆车 超20%出现机电故障 2024-10-08 天下彩票开户《无名》：真实与虚构的迷宫中英雄的光辉照亮历史 2024-02-01 天下彩票投注 揭秘飞机餐生产过程，全程于时间赛跑 2024-04-18 天下彩票客户端菲总统再呛加拿大：不运走垃圾 就“埋了”加使馆 2024-04-03 天下彩票娱乐新游戏越来越少，任天堂3DS的生命周期基本结束了 2023-12-09 天下彩票app下载海南假宫颈癌疫苗后续：涉事医院主要负责人已被停职 2024-02-15 天下彩票下载缘梦基金：为民圆梦 让爱团圆 2023-11-25 天下彩票开奖结果新华每日电讯丨全球重工行业首个“灯塔工厂”的转型实践 2024-10-07  ) 天下彩票地图 |
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